Видео урок по степ аэробике для начинающих

видео урок по степ аэробике для начинающих

Одно занятие традиционно длится 50 минут, за которые вы легко сможете избавиться от 250 до 400 калорий, в зависимости от интенсивности нагрузки. Какой-либо официальной серии видео для занимающихся дома не существует. Если говорить в общем, то степ аэробика — это сочетание обычной ходьбы по лестнице с традиционной аэробикой. И остается только приобрести платформу. Если у вас нет возможности купить специальную платформу для степа, вы запросто сможете её заменить обычными деревянными или пластиковыми скамейками.Автовоспроизведение Если функция включена, то следующий ролик начнет воспроизводиться автоматически. Но на помощь желающим приходят бесплатные видеохостинги. Отличается такая аэробика от обычной тем, что для занятий потребуется специальная платформа. Переживать, и бросать занятия из-за этого не стоит.

Видео по теме

:
Степ-аэробика 1-й уровень. Базовые шаги. Обучение & Курочка Наталья
видео урок по степ аэробике для начинающих

Запись опубликована в рубрике Игры и Фильмы. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментариев: Видео урок по степ аэробике для начинающих

  1. КоСтиК говорит:

    Intel 845 Graphics

  2. alexnik08 говорит:

    Единство государства поддерживалось тесным союзом десяти царей

  3. alexmass говорит:

    Прежде всего, он посещает ближайшие астероиды, на которых поодиночке живут разные взрослые люди

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>